Co zrobić dla siebie, aby poczuć się lepiej, kiedy za oknem szaro i ponuro? Długie jesienne i zimowe dni nie zawsze sprzyjają uśmiechom. Brak słońca może skutecznie wprawić nas w morowy nastrój. W tym artykule znajdziesz 11 sposobów na self-care. Dzielę się prostymi i sprawdzonymi metodami na poprawienie sobie nastroju.